۲۱ روش برای غلبه بر تنبلی انجام کارهای بیشتر در زمان کمتر نویسنده :برایان تریسی قبل از.تعیین قورباغه تان و آغاز خوردنش باید مطمئن شوید در حوزه ای از زندگی تان چه کاری می خواهید بکنید روشن بودن هدف ترین مولفه در کارایی شخصی است اولین دلیل این که چرا برخی کارهای شان را سریع تر از بقیه انجام می دهند که کاملاً در مورد اهدافشان ذهنیتی روشن دارند و آنها منحرف نمی شودهرچه برای ذهنتان روشن تر باشد چه می خواهید و برای رسیدن به آن چه باید بکنید غلبه بر تنبلی خوردن قورباغه وادامه کار تون تا پایان آسان تر می شودابهام گیجی و آشفتگی ذهنی در مورد اینکه باید چه کاری را به چه دلیل و به چه صورت انجام دهید یک دلیل مهم برای تعلل و فقدان انگیزه است شما باید با تمام قدرت از این وضعیت رایج بپرهیزید و این تنها با تلاش برای ایجاد وضوح در هر کاری که می خواهید انجام دهید میسر می شود ۱ قانون برای موفقیت :روی کاغذ فکر کنید! تنها ۳ درصد از مردم اهداف واضح و نوشته شده دارند میزان کارایی و موفقیت این افراد ۵ تا ۱۰ برابر بیشتر از افرادیست که از لحاظ تحصیلات و توانایی در یک سطح هستند یا حتی بهتر از آنها هستند اما به هر دلیلی هرگز زمانی را به نوشتن دقیق آنچه می خواهند اختصاص نداده اند گام اول: تصمیم بگیرید چه می خواهید به تنهایی یا با رئیس تان بنشینید و آنقدر در مورد هدف ها و برنامه های تان در بحث کنید تا کاملاً آشکار شود که از خود چه انتظاری دارید و باید چه کارهایی را و با چه ترتیبی انجام دهید گام دوم بنویسید زمانیکه اهدافتان را مینویسید آنها را شفاف کردید و شکل ملموسی به آنها داده اید شما چیزی را خلق کرده اید که قابل لمس کردند دیدن است به عبارت دیگر هدفی که نوشته نمی شود آرزو یا خیالی بیش نیست وهیچ انرژی در آن وجود ندارد اهداف نانوشته به گیجی ابهام گمگشتگی و اشتباهات بیشمار منجر می شود. گام سوم:یک ضرب الاجل برای اهدافتان تعیین کنید بدون یک ضرب العجل و مهلت مشخص شما به طور طبیعی کار تان را به تعویق می اندازید بخش اندکی از آن را انجام می دهید
